چربی سوزی و کنترل کلسترول با بادمجان

بادمجان

چربی سوزی و کنترل کلسترول با بادمجان

چربی سوزی و کنترل کلسترول با بادمجان


چربی سوزی و کنترل کلسترول با بادمجان

می شود با ترفندها و روش های ساده و طبیعی با چربی خون و چربی تجمع یافته در بدن مقابله کرد. آب بادمجان یکی از این روش های طبیعی میباشد که علاوه بر تصفیه مایعات بدن و دفع توکسین ها احساس سیری ایجاد کرده و کلسترول خون را نیز کاهش می دهد.

 

این روزها خیلی از افراد جامعه از جوان و سالمند نگران چربی خونشان بوده و خوشبختانه کنترل چربی خون و همچنین رسیدن به تناسب اندام از الویت های مردم شده است. جمع شدن چربی زیاد در بدن و به خصوص دور شکم نه تنها باعث نارضایتی فرد از اندامش می شود بلکه احتمال بروز مشکلات مزمنی مانند بیماری های قلبی، دیابت یا بیماری های مربوط به مفاصل را نیز افزایش میدهد. بنابراین تلاش ما بر این است که شما را به داشتن عادت های غذایی درست و اصلاح سبک زندگی تان تشویق کنیم.. این نوشیدنی سرشار از فیبر و ترکیبات آنتی اکسیدانی است که به دفع مایعات مضر از بدن کمک چشم گیری می کند. مصرف منظم آن نیز مانند یک مکمل خوب برای لاغری به خصوص برای افرادی که به سختی وزن کم می کنند محسوب می گردد. با ما همراه باشید تا با این نوشیدنی موثر و بی عارضه بیشتر آشنا شوید.

اندر خواص آب بادمجان

یکی از اصلی ترین خواص بادمجان در زمان چربی سوزی این است که با رساندن کالری اندک به بدن مواد مغذی آن را نیز تأمین می کند. در واقع بادمجان دارای میزان چشمگیری آب میباشد. در نتیجه خاصیت دیورتیک دارد و با حالت احتباس آب و التهاب مقابله می کند.

از دیگر فواید بادمجان که باید همیشه در نظر داشت، تأثیر آن در تحریک صفرا و محافظت از کبد میباشد. بنابراین این ماده غذایی از بروز کبد چرب نیز پیشگیری می کند

میزان بالای ویتامین E در این سبزی یک آنتی اکسیدان قوی محسوب می شود که به بهبود جریان خون و کاهش بیماری های قلبی کمک چشم گیری می کند. بادمجان پر از پتاسیم و سدیم میباشد. این دو ماده معدنی به بهبود سلامت دستگاه عصبی و دستگاه قلب و عروق کمک زیادی می کنند.
مصرف این ماده غذایی در سم زدایی از بدن و بهبود سوخت و ساز آن و همچنین کنترل قند خون تأثیر زیادی میگذارد. فیبرهای موجود در آن نیز حرکت روده ها را تنظیم کرده و از بروز اختلالاتی مانند یبوست و گاز جلوگیری می کند. بادمجان همچنین خاصیت سیرکنندگی طولانی مدت دارد و قدرت جذب چربی ها در روده را بالا می برد. در نتیجه امکان جمع شدن این چربی ها در خون و افزایش کلسترول محدودتر می شود. اگر دچار کم خونی هستید و از مشکلات مربوط به دستگاه ایمنی رنج می برید یعنی اینکه احساس ضعف دارید نیز می توانید به سراغ بادمجان بروید. چون دارای میزان خوبی منیزیم و آهن است.

چگونه می توان با بادمجان چربی را از بین برد و کلسترول را کنترل کرد؟

کار چندان دشواری نیست. با تهیه آب بادمجان می توانید از خواص آن برای ارتقای سلامت، کنترل وزن و افزایش انرژی بدن برای انجام بهتر کارهای روزمره استفاده کرد. دلیل دیگر استفاده از بادمجان تهیه ساده آن است و اینکه بادمجان چندان گران نیست و می توانید با صرف انرژی و هزینه اندکی این مکمل خوب را تهیه کنید. حال که با گوشه ای ازویژگی بادمجان آشنا شدید بهتر است طرز تهیه آب آن را نیز یاد بگیرید.

مواد لازم
بادمجان متوسط: ۱ عدد
آب لیموترش: ۱ عدد
آب: ۱ لیتر

 

روش تهیه
بهتر است از بادمجان های طبیعی و ارگانیک استفاده نمایید. حتماً بادمجان را بشویید و سپس با اندکی سرکه سیب یا جوش شیرین شستشو نمایید. زمانی که آن را به طور کامل ضدعفونی کردید به اندازه مکعب های یک و نیم سانتی متری خرد کرد و سپس تکه ها را داخل یک پارچ شیشه ای یا ظرف سس شیشه ای بزرگ بریزید و یک لیتر آب به آن اضافه نمایید. آب یک عدد لیموترش را گرفته به ترکیب اضافه کنید. سپس در ظرف را بسته و داخل یخچال بگذارید تا یک شب کامل استراحت کند.

روش مصرف
برای سم زدایی از بدن این نوشیدنی را به مدت ۷ روز پی در پی میل کنید. البته می توانید هر هفته سه مرتبه و زمانی که احساس می کنید اشتهایتان بسیار زیاد شده است میل کنید.

آب بادمجان یکی از این روش های طبیعی میباشد که علاوه بر تصفیه مایعات بدن و دفع توکسین ها احساس سیری ایجاد کرده و کلسترول خون را نیز کاهش می دهد

توصیه می کنیم قبل از هر وعده غذایی اصلی یک فنجان تا یک لیوان از ترکیبی که تهیه کرده اید را مصرف کنید. برای بیشتر کردن تأثیر این نوشیدنی در کاهش وزن حتماً مصرف میوهو سبزیجات را بالا ببرید و از مصرف چربی های صنعتی و مواد آردی تصفیه شده خودداری کنید. علاوه بر این لازم است که در طی روز یک فعالیت ورزشی به مدت حداقل ۳۰ دقیقه داشته باشید. با همین مورد های ساده می توانید در عرض یک هفته چند سانتی متر از اندازه دور کمرتان را کم کنید. البته باید بدانید که متابولیسم بدن هر فرد با افراد دیگر متفاوت است و برخی افراد نیاز به تلاش بیشتری برای کاهش وزن دارند.
یادتان باشد که مصرف بادمجان خام به میزان زیاد توصیه نمی شود. چون دارای آلکالوئیدی به نام سولانین است که می تواند باعث بروز استفراغ و اسهال گردد. با این حال اگر با میزان کم شروع کنید و در مصرف آن زیاده روی نکنید مشکلی پیش نمی آید.

پیگیری سفارش
لیست مقایسه
?>