کمی درباره روغن زیتون…

روغن زیتون مامان شف

کمی درباره روغن زیتون…

روغن زیتون

روغن زیتون

روغن زیتـون، روغنی خوش عطر و خوش طعم و خوش بویی است که به لحاظ تغذیه‌ای یکی از سالم‌ترین روغن‌ها است .

روغــــن زیتون تصفیه شده که روغـن بی بو نام دارد، برخی از ترکیبات موثر زیتون را از دست داده و کیفیت آن تحت تاثیر فرآیندهای شیمیایی به مراتب پایین تر از روغـــــــن های بودار است از این رو بهتر است از روغـن هایی استفاده کنیم که بوی زیتــون یا سبزی یا سیب بدهد.

در شرایط مطلوب روغن زیتون تا یک سال ماندگاری دارد البته بهتر است از نور خورشید دور باشد.

حرارت، اکسیژن و نور ارزش غذایی روغن ها را پایین می آورد.

دمای مناسب جهت نگهداری روغن زیتون ۲۰ الی ۲۵ درجه سانتی‌گراد بالای صفر است، بنابراین نیازی نیست روغـن زیتــون در یخچال بماند.

روغن زیتون به سادگی قابل هضم و سرشار از ویتامین های A ،E و D می باشد

با خوردن روغــــن زیتون اصل نباید در دهان خود احساس چربی کنید.

 

خواص روغن زیتون:

تنظیم قند خون

کم کردن کلسترول مضر خون

تقویت حافظه

کمک به تسکین دردهای روماتیسـم

کاهش تورم، درد و اسپاسم عضلانی

رفع یبوست مزمن

مانع رسوب پلاک ‌ها در جداره شریان ها شده و در نتیجه مانع تنگ شدن شریان‌ می گردد

کم شدن احتمال خطر ابتلا به بیماری های قلبی

رفع چین و چروک پوست

رفع سرفه های خشک

درمان سرطان سینه

کمک به جلوگیری از پانکراتیت حاد

رفع آفتاب سوختگی

همچنین مصرف روغــن زیــتــون در دوران بارداری برای خانم ها موجب رشد بیشتر نوزاد و افزایش شیر مادر می شود

 

اگر شما یک قاشق غذاخوری روغن زیـــتون اصل را با آب یک لیموترش و یک قاشق چای خوری عسل و یک لیوان آب گرم ترکیب کنید و ۳ تا ۴ هفته صبح ناشتا بنوشید علاوه بر کمک به کاهش وزن و پاکسازی دستگاه گوارش می تواند باعث درمان سلولیت شود.

 

 

 

پیگیری سفارش
لیست مقایسه
?> ?> ?> ?>